FITNESS YOURSELF
Tus primeros pasos en el ejercicio. Este nivel está diseñado para que reconectes con tu cuerpo desde el respeto, ir trabajando en la constancia, activación de tu fuerza, resistencia y empezar a confiar en tu movimiento. Es el primer paso para demostrarte que sí puedes a tu ritmo y a tu tiempo. Duración sugerida: 4 semanas Ideal para: Principiantes (que nunca han entrenado) o quienes retoman después de un largo tiempo (+1 año) sin entrenar.
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Vista general
- Day 1: Strong chest, arms and shoulders
- Day 2: Sculpted legs
- Day 3: Toned ABS
- Day 4: Full-body calisthenics
- Day 5: Core strength
Instructora
Precio
3 planes disponibles, Desde US$27,00 / mes
Grupo de discusión
Este programa está conectado a un grupo. Se te agregará una vez que te unas al programa.
Fitness Yourself⚡️
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