¿Como empezar a entrenar?

Fundamentos del Entrenamiento: Domina lo básico, mejora tu rendimiento. Aquí encontrarás todo lo que necesitas para empezar a entrenar, desde la estructura y metodologías que usaremos, glosario de términos, cronómetro, tipos de agarre y capacidades físicas hasta cómo usar los implementos y progresar con seguridad. No dejes de verlo.